Registra tu tratamiento
Medicamento, dosis indicada, fecha y sitio de aplicación. Consulta tus registros anteriores sin depender de la memoria.
Ver seguimiento de GLP-1SEGUIMIENTO DE GLP-1 Y HÁBITOS
Tu GLP-1,
tu alimentación
y tu movimiento.
En una sola app.
Lleva el registro de tus dosis, síntomas y peso. Organiza lo que comes y cómo te mueves. Ten tu historial a mano para compartirlo en consulta.
Empezar gratis Sin tarjeta. Plus es opcional.
Ver la app por dentro, sin registrarmeEn español · Desde el navegador de tu teléfono
¿No usas GLP-1? También hay un lugar para ti.
EJEMPLO DE TU DÍATres acciones. Un rumbo claro.Comida · movimiento · seguimiento
Ilustración creada con IA · No son resultados de pacientes.
Dosis y síntomasAlimentaciónEjercicio y hábitosPeso y progreso
QUÉ PUEDES HACER
Menos notas sueltas.
Tu seguimiento, completo.
Lo que te aplicaste, cómo te sentiste, lo que comiste y cómo te moviste. Un lugar para registrar cada parte.
Organiza tus comidas
Registra tus platos con foto o texto. Revisa y corrige las estimaciones de nutrientes y explora recetas.
Ver alimentaciónHaz espacio al movimiento
Explora ejercicios por nivel, equipo y duración. Lleva un registro de las sesiones que completas.
Ver movimientoRevisa tu progreso
Consulta peso, medidas, fotos y registros a lo largo del tiempo. Lleva información más ordenada a tu consulta.
Ver progreso e informesPRUÉBALA ANTES DE CREAR TU CUENTA
Así se ve.
Así la usas.
Cambia de pestaña, explora un registro y conoce las herramientas. Esta demostración usa datos ficticios y no guarda información.
¿QUÉ QUIERES ORGANIZAR?
Quiero mi propio planK Mi KilomenosDATOS DE EJEMPLO
Hoy, un paso a la vez.
Toca una acción y prueba cómo se siente avanzar.
0 de 3 acciones de ejemplo
Ver la vista de ejemplo completa con las pestañas Hoy, Comida, Movimiento, Tratamiento y Progreso, también con datos ficticios.
SEGUIMIENTO DE GLP-1
Tu próxima consulta
empieza con buenos registros.
¿Cuándo fue tu última aplicación? ¿En qué sitio? ¿Cómo te sentiste después? Guarda los detalles cuando ocurren y vuelve a ellos cuando los necesites.
- Dosis y aplicaciones. Registra lo que te indicó tu profesional.
- Síntomas. Anota su intensidad y tus observaciones, sin atribuir automáticamente una causa.
- Sitios de aplicación. Consulta dónde registraste las aplicaciones anteriores.
- Otros medicamentos. Mantén sus registros junto con el resto de tu seguimiento.
Kilomenos no vende medicamentos, calcula niveles del fármaco en sangre ni recomienda cambios de dosis. La pluma del inicio es una ilustración, no un producto incluido.
KMi seguimientoEJEMPLO
Cada aplicación,
con sus detalles.
Un registro, no una indicación médica.
- Medicamento
- El que te indicaron
- Dosis
- La de tu receta
- Fecha y sitio
- Los que tú registras
- Cómo te sentiste
- Síntomas y notas
Tu historia, más fácil de consultar y compartir.
Registrar tu comida también puede ser sencillo.ALIMENTACIÓN SIN COMPLICARTE
Registra tu plato.
Entiende lo que comes.
Toma una foto o describe tu comida. Revisa la estimación de ingredientes, porciones y nutrientes antes de guardarla. El registro manual también está disponible.
- Proteína, fibra y energía en tus registros.
- Estimaciones editables: tú puedes corregirlas.
- Recetas y sustituciones para explorar.
MÁS ALLÁ DE LA APLICACIÓN
También importa
lo que haces entre registros.
Alimentación, actividad y progreso forman parte de tu día, uses o no un tratamiento GLP-1.
Biblioteca de ejercicios y registro de sesionesMOVIMIENTOEncuentra ejercicios.
Encuentra ejercicios.
Registra tus sesiones.
Explora opciones de fuerza y movilidad por nivel, equipo y duración. Guarda lo que completas y consulta tu actividad de la semana.
Ver movimiento en la app Los filtros no evalúan lesiones ni equivalen a una rutina de rehabilitación. Con limitaciones o indicaciones médicas, sigue a tu profesional.
Peso, medidas, fotos e informesPROGRESO E INFORMESMás que el peso de hoy.
Más que el peso de hoy.
Tu historia en perspectiva.
Consulta tus cambios de peso y medidas, guarda fotos y revisa tu historial. Con Plus, reúne más detalle en un informe mensual para compartir en consulta.
Comparar Gratis y Plus La exportación de tus datos no depende de contratar Plus. Los registros describen lo ocurrido; no prometen un resultado.PARA TU MOMENTO ACTUAL
Con GLP-1.
O sin él.
CÓMO EMPEZAR
Una cuenta.
Tu primer registro.
- 01
Crea tu cuenta gratis
Conoce el aviso de privacidad y configura tu cuenta. No necesitas tarjeta.
- 02
Elige qué quieres llevar
Tratamiento, alimentación, movimiento y progreso. El módulo de GLP-1 es opcional.
- 03
Empieza por un dato real
Registra una comida, tu peso o una aplicación ya realizada. Tu historial empieza contigo.
SIN CONFUNDIR SEGUIMIENTO CON ATENCIÓN
Tus datos, tus decisiones.
Tu profesional, tu tratamiento.
Control sobre tu información.Consulta, exporta y solicita eliminar tus datos desde tu cuenta.
Tú decides qué compartir.Compartir un informe no implica que Kilomenos vigile tus registros o contacte a tu médico.
Los límites, por delante.No diagnosticamos, prescribimos ni cambiamos dosis. No ofrecemos vigilancia clínica ni atención de urgencias.
GRATIS PARA EMPEZAR. PLUS SI LO NECESITAS.
Elige tus herramientas.
No una promesa de resultados.
Compara lo que incluye cada plan y consulta el precio de tu país. Crear tu cuenta no inicia un cobro.
Gratis
$0sin suscripción
Lo esencial para empezar a cuidarte con más claridad.
Crear mi cuenta gratisSin tarjeta. Sin cobro automático.
- Tu plan semanal por reglas, con un ajuste cada semana, y registro de hábitos.
- GLP-1, otros medicamentos y síntomas.
- 3 análisis de comida con IA al mes.
- Una selección de recetas y movimiento.
- Historial esencial y exportación de datos.
- Señales para buscar ayuda.
Kilomenos PlusMÁS PERSONALIZACIÓN
$99MXN / mes
Más contexto y herramientas para hacer tuyo el plan.
Empezar con PlusSe cobran $99 MXN cada mes.
- Todo Gratis, y además:
- Revisión semanal que aplica todos sus ajustes a tu plan (en Gratis, uno por semana).
- Catálogo completo de recetas y ejercicios.
- Un recordatorio por cada medicamento y promedios semanales en tu informe.
- Informe mensual enriquecido para compartir.
La suscripción se renueva hasta que la canceles. Puedes cancelar la renovación desde tu cuenta. En el pago verás la moneda y el importe final aplicables. Primero creas tu cuenta gratis; Plus se contrata después, desde tu cuenta, y solo se cobra cuando lo confirmas.
PREGUNTAS CONCRETAS
Esto es Kilomenos.
Sin letra pequeña en lo esencial.
¿Qué es Kilomenos y para qué sirve?
Es una app en español para registrar tratamientos GLP-1, otros medicamentos, síntomas, alimentación, movimiento y progreso. Te ayuda a organizar tus propios registros y a reunir información para tu consulta. No es una clínica ni una farmacia.
¿Me sirve si no uso GLP-1?
Sí. Puedes usar alimentación, movimiento, hábitos y progreso sin configurar un tratamiento GLP-1. El módulo de tratamiento es opcional.
¿Puedo registrar el medicamento que me indicaron?
Puedes registrar tu tratamiento con «Otro / no aparece» y los datos de tu receta. Las marcas y presentaciones solo se ofrecen cuando están revisadas para el mercado correspondiente. Guardar una dosis no significa que Kilomenos haya validado que sea adecuada.
¿Kilomenos vende medicamentos o calcula qué dosis usar?
No. No vende medicamentos, receta, calcula niveles del fármaco en sangre ni propone ajustes de dosis. Tampoco comprueba compatibilidad entre medicamentos. Sigue las indicaciones de tu profesional.
¿Puedo empezar gratis sin dar mi tarjeta?
Sí. El plan Gratis no requiere tarjeta ni se convierte automáticamente en Plus. Plus es opcional y solo se cobra después de confirmar su contratación. Sus funciones y precios están detallados arriba.
¿Puedo registrar comida sin usar inteligencia artificial?
Sí. El registro manual está disponible. El análisis con IA es opcional, requiere consentimiento adicional y está sujeto a disponibilidad y cuotas. Revisa sus estimaciones: pueden equivocarse en ingredientes y porciones.
¿Necesito descargarla de una tienda?
No. Puedes abrir Kilomenos en el navegador de tu teléfono o computadora. La opción de añadirla a la pantalla de inicio depende de tu navegador y dispositivo; no necesitas buscarla en una tienda de aplicaciones.
¿Los recordatorios sustituyen mi receta?
No. Los avisos parten de la información que tú registras. Las notificaciones locales dependen del permiso del navegador y del dispositivo; no se prometen avisos por WhatsApp o correo. No cambies tu tratamiento por un recordatorio.
¿Mi médico ve automáticamente mis registros?
No. Tú eliges cuándo compartir tu información. Registrar un síntoma no alerta a un profesional y Kilomenos no vigila tu estado en tiempo real. No esperes una respuesta de la app para buscar atención.
¿Qué pasa con mis datos?
Puedes consultar, exportar y solicitar la eliminación de tu información desde tu cuenta. Revisa el aviso de privacidad y los términos antes de registrarte.
TU SEGUIMIENTO PUEDE SER MÁS SENCILLO
Tus dosis. Tus comidas.
Tu movimiento. Tu progreso.
Deja de repartir tu historia entre notas, fotos y memoria. Empieza a organizarla en Kilomenos.
Empezar gratis Sin tarjeta · En español · Con o sin GLP-1